Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2023
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 43,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1228 kcal
|
Rasva: 57,22g | Prot: 59,01g | Hh: 122,55g.
Aamiainen: Авокадо Авокадо Хасс, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный. Lounas: Перепелиное Яйцо, Котлетки из к.гр, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Творожный Сыр из Кефира, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный. Välipalat/Muut: Ëбатон Батончик со Вкусом Печенья с Цельным Лесным Орехом, Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kseniyazot
|