Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2023
|
71,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1616 kcal
|
Rasva: 86,37g | Prot: 79,25g | Hh: 133,84g.
Aamiainen: Атаг Забегай на Чай, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр-Бор Сыр Российский, Мария Печенье. Lounas: Борщ с Курицей. Päivällinen: Мария Печенье, Лаваш Тонкий, Болгарский Перец, Сосиска, Яичница, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен). Välipalat/Muut: Карусель Сметанник, Абрикосы, Волжаночка Ряженка 2,5%, Картофель Тушеный с Мясом. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|