Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2023
|
50,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1882 kcal
|
Rasva: 38,14g | Prot: 166,39g | Hh: 239,40g.
Aamiainen: Малина, Сухие Семена Чиа, Now Foods Омега-3, Авокадо Авокадо, Магнит Персик, Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Мирролла Витамин D3 2000ME, Огурец (с Кожурой), Компас Здоровья Семена Льна Коричневого. Lounas: Капуста, Магнит Морковь Свежая, Укроп, Петрушка, Руккола, Зеленый Перец, Помидоры, Premier Of Taste Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Магнит Кабачки Свежие, Мореслав Путассу. Päivällinen: Магнит Персик, Моя Цена Клубника Замороженная. Välipalat/Muut: Клубника, Моя Цена Клубника Замороженная, Магнит Персик, Dr. Oetker Желатин Пищевой. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__
|