Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2023
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1428 kcal
|
Rasva: 47,84g | Prot: 52,16g | Hh: 199,05g.
Aamiainen: Morin Orange Marmalade , Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), SuperIndo Muesli Dried Fruit, Timur Tengah Granola Dark Chocolate, Timur Tengah Granola Blueberry, Janji Jiwa Es Kopi Susu. Lounas: Telur Puyuh, Hati Ayam, Soto Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Välipalat/Muut: Pisang Goreng, Rempeyek, Rujak Buah, Finna Kerupuk Rasa Bawang. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - friskafrilisia
|