|
Странный завтрак ,но я его слепила из того что было ,на 480 ккал. Доброе утро ,третий день на дефиците 1600 ккал .Да, для меня у которой 5 раз в неделю силовые - это деф.Стандартный каллораж примерно 2500 ккал .
|
1744 kcal
|
Rasva: 37,26g | Prot: 152,57g | Hh: 209,86g.
Aamiainen: Моя Цена Молоко 2,5%, Брест Литовск Сыр Королевский, Эфко Йогурт Густой Miocrema, Bibigo Дамплинги с Креветками. Lounas: Огурец (с Кожурой), Моя Цена Морковь по-Корейски, Океан Вкуса Морской Коктейль Отварной в Рассоле, Лента Рис Пропаренный в Пакетиках для Варки. Päivällinen: Куриное Филе Жареное без Масла, Арбуз, Куриное Филе Жареное без Масла. Välipalat/Muut: Моя Цена Молоко 2,5%, Нектарин, Абрикос. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cabcabcab
|