|
перекус
|
1294 kcal
|
Rasva: 60,32g | Prot: 74,29g | Hh: 110,95g.
Aamiainen: Сахар, Пицца домашняя. Lounas: Желтая Бочка Квас Живого Брожения, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Стародворье Сочинки. Päivällinen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мираторг Вырезка Свиная. Välipalat/Muut: Зеленое Яблоко, Сахар, Молоко (Цельное Молоко), Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Магнит Банан, Савушкин Продукт Теос 2%. lisää...
|
|
2208 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Siivous - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Katrin 071286
|