Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2023
|
53,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
928 kcal
|
Rasva: 52,07g | Prot: 59,82g | Hh: 53,37g.
Lounas: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Наша Ферма Творог из Козьего Молока 18%, Активия Йогурт Натуральный, Сыробогатов Плавленый Сыр Янтарь, Куриная Печень, Лаваш Тонкий, Омлет с Молоком. lisää...
|
|
1368 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 17 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ириша1407
|