Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2023
|
52,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1782 kcal
|
Rasva: 60,29g | Prot: 84,16g | Hh: 234,19g.
Aamiainen: 바른식방 통밀 깜빠뉴, 곰곰 햄 치즈 크로와상 샌드위치. Lounas: 아침 단호박, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Cabbage (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), 한끼통살 한끼통살 그릴드 닭가슴살 오리지널. Päivällinen: 오뚜기 소면, 햇반 햇반 (210g), 비비고 닭곰탕. Välipalat/Muut: 산과들에 순수가온. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - izziiiiie
|