Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2023
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
820 kcal
|
Rasva: 19,58g | Prot: 63,67g | Hh: 97,20g.
Aamiainen: Trevinho Iogurte Light Frutas. Lounas: Contra-filé Grelhado, Salada de Maionese, Hortifruti Vinagrete , Mousse de Limão. Lounaan jälkeen: Qualy Qualy Vita, Cuscuz (Cozido). Päivällinen: sopinha do frio. lisää...
|
Painonpudotus 16,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - artemisah
|