Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2023
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
965 kcal
|
Rasva: 39,94g | Prot: 64,65g | Hh: 84,40g.
Aamiainen: Pão Francês, Qualy Margarina Multigrãos, Alto Alegre Queijo Mussarela, Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Clara de Ovo. Lounas: Salada de Macarrão com Frango. Päivällinen: Legumes Cozidos, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Iltapala: Bolo de Fubá. lisää...
|
Painonnousu 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - artemisah
|