|
Sarapan Nasgor plus lalap" on 300 Kkal, tumis pare, terong, kubis rebus.
|
1613 kcal
|
Rasva: 68,80g | Prot: 86,38g | Hh: 183,67g.
Aamiainen: Cabai Merah atau Rawit, Filma Minyak Goreng, Pare, Kubis Hijau Dimasak, Terung, Nasi Goreng, Biskuat Original, Good Day Vanilla Latte, Kacang Pistachio, Kurma. Lounas: Bandeng Presto, Nasi Putih, Wortel, Cabai Merah Besar, Pare, Tempe, Filma Minyak Goreng, Tomat, Kubis, Bawang Merah, Garam, Bawang Putih. Päivällinen: Biskuat Original, Kacang Pistachio, Nasi Goreng, Kubis. lisää...
|
|
861 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 40 minuuttia, Ruoanlaitto - 10 minuuttia, Siivous - 20 minuuttia, Tiskaus - 15 minuuttia, Lukeminen - 1 tunti, Google Fit - 19 tuntia ja 35 minuuttia, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti, Istuminen - 1 tunti. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|