Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2023
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,5 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
520 kcal
|
Rasva: 25,41g | Prot: 41,95g | Hh: 29,30g.
Aamiainen: ABC Saus Sambal , Siomay, Tahu Goreng, Dada Ayam Masak, Telur Rebus, Pentol, Pentol. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Salim Johansyah
|