Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2023
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1055 kcal
|
Rasva: 37,66g | Prot: 51,02g | Hh: 129,59g.
Aamiainen: Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Nasi Ketan (Ketan), Sari Roti Roti Tawar. Lounas: ABC Homestyle Sambal Terasi, Telur Rebus, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Tahu Kukus, Sayur Bening Bayam. Päivällinen: Telur Rebus, Nasi Goreng Cina. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|