Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2023
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1927 kcal
|
Rasva: 79,91g | Prot: 81,09g | Hh: 226,08g.
Aamiainen: Экзо Мороженое Драгонфрут Гуанабана, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Варенье, Сырники. Lounas: Макдоналдс Санрайз Сладкий Апельсин, Vlavashe Шаверма Классическая. Päivällinen: Dove Молочный Шоколад. lisää...
|
|
1925 kcal
|
Harjoitus:
Sulkapallo - 30 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|