Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2023
|
73,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2317 kcal
|
Rasva: 106,15g | Prot: 131,00g | Hh: 205,46g.
Aamiainen: Valio Profeel Proteiinirahka Mansikka. Lounas: Pirkka Thousand Island Salaattikastike, Kananmuna, Salaatti, Kotimaista Kanan Filee Suikale, Tuorekurkku (Kuorineen), Pirkka Maissinjyvät Suolaliemessä, Pirkka Tortillachips Cheese. Päivällinen: Oululainen Reissumies Tosi Ohut, Flora Normaalisuolainen, Paistettu Kananmuna. Välipalat/Muut: Estrella Linssisnacks Aito Cheddar Kermaviili & Sipuli, Arla Protein Watermelon Rahka. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anonyymi181
|