|
Hier soir petit ecart, je me suis permis l'inteeeeerdiiiiiit :) :)
Aujourd'hui, reprise tranquille de l'alimentation sans excès ...
Je ne Laaaaaaaaaache riiiiiiiiiien
|
101,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1008 kcal
|
Rasva: 38,48g | Prot: 119,56g | Hh: 42,25g.
Aamiainen: Poires, Café Expresso. Lounas: Blanc de Poulet, Thon dans l'Eau (en Conserve), Oeuf Dur. Välipalat/Muut: Brugnon. lisää...
|
|
2840 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|