Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2023
|
48,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1356 kcal
|
Rasva: 42,78g | Prot: 46,17g | Hh: 195,67g.
Aamiainen: Banana Nanica, Café, Ovo Mexido, Nestlé Requeijão Light, Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos. Lounas: Feijoada, Maguary Suco de Uva Seleção , Farofa de Ovo, Kitano Molho de Alho, Perdigão Linguiça de Pernil, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Maçãs Gala, Dona Benta Bolo de Chocolate, Yakult Yakult 40 Light. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|