|
Kleinvieh macht auch Mist 😜
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1405 kcal
|
Rasva: 61,65g | Prot: 78,70g | Hh: 131,03g.
Aamiainen: Goldessa Körniger Frischkäse Light, Äpfel. Lounas: Erdinger Alkoholfrei (Flasche), Fürstenkrone Gurkensalat in Joghurtdressing, Schinkennudeln. Päivällinen: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, El Tequito Tortilla Wraps, ORO di Parma Tomaten Stückig, Zucchini, Gelbe Paprika, Landjunker Hackfleisch Gemischt. Välipalat/Muut: Aldi Iso Light (Flasche). lisää...
|
|
1802 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
 Kommentit
Solange immer ein wenig geht ist doch gut!
21 heinä 15 jäseneltä: marcothebrain
|
Da hast du recht! Rom wurde ja auch nicht an einem Tag gebaut.
21 heinä 15 jäseneltä: Tami2404
|
ey das sind 300 g das ist viel!!!! :)
21 heinä 15 jäseneltä: Kathi666
|
Genau, 3 Tafeln Schokolade weg! 😉
21 heinä 15 jäseneltä: Viviace
|
Ihr seid süß 😉 danke das es euch gibt 🌞
21 heinä 15 jäseneltä: Tami2404
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|