Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2023
|
83,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 23,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1560 kcal
|
Rasva: 67,61g | Prot: 68,12g | Hh: 178,14g.
Aamiainen: Tempe Orek. Lounas: Sambal Goreng, Tempe Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Päivällinen: Soto Mie. Välipalat/Muut: Pie Susu, Brownies. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - riazahra229
|