|
Sarapan Instan dlu on 163 Kkal, habisin keju slicenya sekalian
|
1149 kcal
|
Rasva: 39,53g | Prot: 36,53g | Hh: 160,60g.
Aamiainen: Aoka Roti Panggang Rasa Susu Vanila, Marning Jagung, Biskuat Original, Kraft Cheddar Singles, Aoka Roti Panggang Rasa Coklat. Lounas: Kerupuk Putih, Tempe Mendoan, Cabai Merah atau Rawit, Jamur Tiram, Padamu Bihun Jagung, Kubis, Tomat, Daun Bawang, Bawang Merah, Filma Minyak Goreng, Wortel, Tahu, Bawang Putih, Garam. Päivällinen: Good Day Vanilla Latte, Biskuat Original. lisää...
|
|
904 kcal
|
Harjoitus:
Lukeminen - 1 tunti, Istuminen - 1 tunti, Portaiden Nousu - 1 minuutti, Pyykin - 30 minuuttia, Cardio - 35 minuuttia, Google Fit - 19 tuntia ja 9 minuuttia, Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Tiskaus - 15 minuuttia, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|