Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2023
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
728 kcal
|
Rasva: 49,16g | Prot: 47,56g | Hh: 21,95g.
Aamiainen: Ghee, Mother Dairy Paneer, Amul Gold, Nescafe All in One. Lounas: Pork (Lean and Fat Eaten). lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - shiba sharma
|