Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2023
|
45,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
955 kcal
|
Rasva: 31,70g | Prot: 40,78g | Hh: 131,86g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Карамельные без Сахара, Snaq Fabriq Milky Chocolate + Hazelnuts, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Авокадо Авокадо, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Всегда на Ура Хлебцы Рисовые с Кунжутом. Lounas: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Global Village Шампиньоны, Яйцо (Целое), Монетка Ролл Пшеничный, Индилайт Бедро Индейки. Päivällinen: Персики, Черешня, Дыня, Арбуз. Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Карамельные без Сахара. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - darksa(166cm)
|