Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2023
|
83,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 23,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1305 kcal
|
Rasva: 70,89g | Prot: 58,64g | Hh: 98,02g.
Aamiainen: Чай, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Русский Хлеб Хлеб Гречишный, Ильинская Творожная Компания Творожный Десерт с Киви, Now Foods Эритритол, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Милка Шоколад Милка с Молочной и Карамельной Начинками и Цельным Фундуком, Великолукский Мясокомбинат Докторская Колбаса, Чай, Сарафаново Сметана 10% , Кухня на Районе Борщ с Курицей. Päivällinen: Pure Сироп для Кофе Карамельный, Кофемашина Латте. Välipalat/Muut: Абрикос, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|