Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2023
|
128,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2608 kcal
|
Rasva: 108,84g | Prot: 135,42g | Hh: 281,48g.
Aamiainen: Свинина Тушеная, Говядина Отварная, Barilla Спагетти Отварные. Lounas: Финик, Гречка Отварная, Говядина Отварная, Свинина Отварная. Päivällinen: Абрикосы, Замороженная Вишня, Дикси Персики Плоские, Шампиньоны Гриль, Шашлык Куриный, Горячие Роллы. Välipalat/Muut: Lemonardo Strawberry Mojito (Буты́лка), Грецкие Орехи, Яшкино Крокант с Миндалем, Абрикосы, Пятерочка Сливы. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tatyana-makarova
|