Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2023
|
105,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 21,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2629 kcal
|
Rasva: 97,30g | Prot: 117,48g | Hh: 243,72g.
Aamiainen: Popp Veganer Fleischfreisalat, Billie Green Vegane Salami mit Pfeffer, Billie Green Vegane Schinkenwürfel, Violife Vioblock, BioBio Tofu Natur, Korn Mühle Fit & Vital Mehrkorn Brötchen. Lounas: Wassermelone, Zwiebeln, Tomaten, Aldi Rote Paprika, Gurke (Geschält), Olivenöl, Patros Feta Leicht, Like Meat Chicken Filet. Päivällinen: Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse, Rügenwalder Mühle Veganes Mett, Billie Green Vegane Salami mit Pfeffer, BioBio Räucher Tofu, Violife Vioblock, Korn Mühle Fit & Vital Mehrkorn Brötchen, Biobio Roggenvollkornbrot, Paulaner Weißbier Naturtrüb, Schöfferhofer Grapefruit. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|