Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2023
|
50,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2201 kcal
|
Rasva: 40,53g | Prot: 183,82g | Hh: 278,95g.
Aamiainen: Мирролла Витамин D3 2000ME, Now Foods Омега-3, Vitaland Персики, Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Компас Здоровья Семена Льна Коричневого. Lounas: Магнит Персик, Магнит Яблоки Семеренко , Магнит Арбуз, Огурец (с Кожурой), Мореслав Путассу. Päivällinen: Магнит Кабачки Свежие, С.Пудовъ Мука Рисовая, Роскар Яичный Желток. Välipalat/Muut: Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Vitaland Персики, Магета Желатин Пищевой, Моя Цена Клубника Замороженная. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__
|