Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2023
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1559 kcal
|
Rasva: 70,85g | Prot: 75,01g | Hh: 165,65g.
Aamiainen: Творог, Овсяная Каша на Молоке, Малина. Lounas: Курица (Жареная в Панировке), Салат Овощной с Маслом, Макароны Отварные. Päivällinen: Молокія Йогурт 1,6%, Яйцо, Словяночка Молоко 2,5%, Ultimate Nutrition Протеин. Välipalat/Muut: Персик Персик, Яблоко, Арбуз. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oksanaskd
|