|
|
1970 kcal
|
Rasva: 75,16g | Prot: 59,63g | Hh: 256,60g.
Aamiainen: Nescafé Cappuccino Decaf, Balade Chocopasta Puur, Exosud Rozijnen en Noten Brood. Lounas: Geen Merk Scampi’S in Roomsaus met 1 Alpro Cooking Light en 1 Culinaire Room, Aldi Tagliatelle . Päivällinen: AH Roomkaas 55+ met 34% Room en 8,5% Ananasstukjes, Wasa Volkoren, Philadelphia Philadelphia Light, Healthy Hand Komkommer-Tomaten Salade, Bellarom Cappuccino Classic, Tarvo Moutbrood . Välipalat/Muut: Popworks Sweet BBQ Flavour Popped Crisps , Côte D'or Paaseitjes Mix (Melk & Puur Praliné), AH Cranberry Mix, Eigenbak Chocoladekoek , Carrefour Cappuccino met Chocolade, Nescafé Gold Caramel Latte, Klene Suikervrij Honingbijtjes, Grenade Oreo, Verkade Maria Brosse Biscuits , Douwe Egberts Verwenkoffie Latte Vanilla, Red Band Super Sours, AH Pinda’S,Rozijnen & Notenmix in Chocolade. lisää...
|
|
1522 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 18 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MF kerkhofs
|