Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2023
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1544 kcal
|
Rasva: 69,91g | Prot: 88,07g | Hh: 145,82g.
Aamiainen: Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Pão Francês, Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado. Lounas: Torrone, La Vita Couve Flor e Brócolis , Abóbora Moranga, Carne de Porco do Lombo (Filé), Arroz Branco (Cozido), Hellmann's Maionese, Macarrão. Päivällinen: Walmart Queijo Mussarela, Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês. Välipalat/Muut: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Moranga, Carne de Porco do Lombo (Filé), União Açúcar Refinado, Abacate. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elisianelm
|