Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2023
|
86,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1947 kcal
|
Rasva: 100,25g | Prot: 119,70g | Hh: 143,76g.
Aamiainen: Quaker Avena Instantánea, la Serenísima Leche Chocolatada Protein, Mani King Pasta de Maní Natural. Lounas: Costillas de Res (Bordes Cortados con 0,3 Cm de Grasa), Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria. Välipalat/Muut: Mandarinas, Banana. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|