|
Ersten Tag hinter mir. Die nächsten Tage werden wahrscheinlich auch gut laufen.... mal schauen wie lange das hoch bleibt 😊
|
129,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 52,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
663 kcal
|
Rasva: 16,12g | Prot: 64,31g | Hh: 63,53g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch und Zucker, Gekochtes Ei, Trosdorfer Landbäckerei Bamberger Butterhörnchen, Kaffee mit Milch und Zucker. Lounas: Putenbrust Fleisch, Pink Lady Äpfel. Välipalat/Muut: Kaffee mit Milch und Zucker, Leitungswasser. lisää...
|
|
3386 kcal
|
Harjoitus:
Seksi - 40 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|