Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2023
|
83,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 23,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1764 kcal
|
Rasva: 65,42g | Prot: 132,64g | Hh: 164,25g.
Aamiainen: Mayora Tamarin Permen Sari Asam, Tempe Goreng Tepung, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering . Lounas: Kopiko Permen Kopiko Sugar Free, Dendeng Daging Sapi, Ikan, Nasi Putih, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Sambal Goreng, Telur Dadar, Nasi Putih. Päivällinen: Dua Kelinci Sukro Original, Pisang. Välipalat/Muut: Tahu Goreng, Risoles, Mayora Tamarin Permen Sari Asam. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - riazahra229
|