Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2023
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1209 kcal
|
Rasva: 33,26g | Prot: 42,36g | Hh: 204,05g.
Aamiainen: Red Velvet Cake, Nanas. Lounas: ABC Sarden, SuperIndo Beef Rolade, Teri Kacang Balado, Nasi Putih. Päivällinen: Pisang, Quaker Instant Oatmeal, Ellenka Fiber Creme, Tropicana Slim Topping Kental Manis . lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|