|
ОГ 90
ОТ 70
ОЖ 96
ОБ 107
бедро 63
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2070 kcal
|
Rasva: 66,62g | Prot: 139,79g | Hh: 234,03g.
Aamiainen: Нектарин, Real Will Арахисовая Паста Кремовая, Экомилк Молоко 2,5%, Овсяные Хлопья, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Lounas: Grassan Сыр с Голубой Благородной Плесенью, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Гречневая Крупа. Päivällinen: Олейна Масло Растительное , Филе Индейки. Välipalat/Muut: Нектарин, Абрикос, Магнит Слива, Огурец (с Кожурой), Prisma Томат Розовый. lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natalya.1896
|