Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2023
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1508 kcal
|
Rasva: 83,49g | Prot: 76,11g | Hh: 109,28g.
Aamiainen: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Омлет или Яичница. Lounas: Голден Яблоко , Арбуз, Дыня, Салат из Помидоров и Огурцов, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Грабли Box Гречка Отварная с Овощами. Päivällinen: Куриная Кожа, Грабли Box Гречка Отварная с Овощами, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Салат из Помидоров и Огурцов. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|