|
Завтрак 530 ккал.Полента с абрикосом и миндальной пастой.
|
1720 kcal
|
Rasva: 73,88g | Prot: 104,12g | Hh: 165,15g.
Aamiainen: Greenfield Зеленый Чай, Сваренное Вкрутую Яйцо, Капустный Салат, Jam Bar Миндальная Паста, Орехи Кешью, Домик в деревне Молоко 3,5%, Абрикосы, Yelli Каша из Поленты Абрикос и Арония. Lounas: Голубика, Малина, Орехи Кешью, Греческий Салат, Кофе, Оливковое Масло, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Зеленый Острый Перец ч.л., Котлеты из Говядины. Päivällinen: Макдоналдс Мёд , Dr. Korner Хлебец Гречневый, Абрикосы, Голубика, Малина, Творог 0%, Травяной Чай. Välipalat/Muut: Домик в деревне Кефир 1%. lisää...
|
|
1438 kcal
|
Harjoitus:
Venyttely (Jooga) - 30 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kindzmaraulli
|