Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2023
|
119,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 20,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2451 kcal
|
Rasva: 128,99g | Prot: 99,39g | Hh: 219,02g.
Aamiainen: Marmelade, Harry Toastbrot, Landliebe Milch Kaffee Cappuccino, Zucker. Lounas: Roggenmischbrot, Lidl Lyoner. Päivällinen: Roggenmischbrot, Houdek Kabanossi. Välipalat/Muut: Duplo Duplo, Apfel, Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose). lisää...
|
|
3005 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - erich.dovaly
|