Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2023
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2068 kcal
|
Rasva: 51,13g | Prot: 104,72g | Hh: 311,61g.
Lounas: 피자빵, 데리야끼 소스, 코스트코 틸라피아. Päivällinen: 오뚜기 칼로리를 줄인 케찹, 계란말이, 표고버섯, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 잡곡밥. Välipalat/Muut: 삼립 돌아온 고오스, 롯데 청포도 사탕, 바나나. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - brian2867
|