Päiväkirja - Yunalain, 22 heinä 15

ich denke mal so ca 12-14 kg wirst du locker verlieren da es wasser ist dannach ist es wichtig den fett zuverbannen ;) ich drücke dir die daumen und werde dich unterstützen wo ich kann ,eins noch ohne das kannst du nicht abnehmen das ist das wichtigste GEDULD IST DER SCHLÜSSEL ZUM ERFOLG :)😚 

Das klingt nach einem guten Plan. Ich wünsche dir viel viel viel Erfolg und vor allem Geduld :) 

Danke schön das ist lieb von euch. Gebe mein bestes und hoffe das ich höhen und tiefe gut hinbekomme. Ausserdem ist es ein ansporn sich hier angemeldet zu haben. Indem Sinne überwacht man mich hier ja auf eine Art und weise. Genau das brauche ich, das Gefühl da welche sind und mir ab und an in den allerwertesten tritt :D  

mein essens tipp ist frühstückhaferfloken mit stevia und ein mate tee mittag rührei mit paprika bohnen am besten noch die türkische knobi wurst (sucuk von egetürk ) dazu 2 roggen brötchen das hält dich vorne weg 4-6std satt abend essen von 18 bis 20 uhr eisweiss shake wenig kalorien sollte es haben mein Favorit ist von multifood whey isolat 146 die mit wasser trinken , den milch hat auch kalorien das kannst du eventuell auch 2 mal trinken da bei 25 gr nur 9 kalorien hat maximal  

und mindestens 3 liter wasser trinken  

@Yunalani...machst du das über einen Berater oder über den Arzt? Was kostet das etwa? @Alle...hat jemand schon Erfahrungen damit gemacht? 

Sorry Yunalain:-) 

Ich mache das mit einer Ärztin. Ich komme damit super klar 😊 habe viele Sachen ausprobiert zb. Weight wacher etc. aber bei Metalbolic Balance kam ich am besten mit zurecht weil ich die Sachen essen konnte die mir schmecken und ich auch das Gefühl nicht bekommen hungern zu müssen oder auf irgendwas verzichten zu müssen . Die kosten dafür betragen einmalig ca. 300€ aber dafür begleitet mich meine Ärztin so lange bis ich mein ziel erreicht habe☺ 

@ Fuatusta36 Danke für deine Rezept Idee aber ich muss mich an einen Essensplan halten 😉 freue mich aber trotzdem über deine Unterstützung 😘 

gerne doch , wir sind hier alle gleich egal ob moslem christ Katolik usw. gegenseitiges helfen austauschen ist ein guter weg zum ziel das mit dem metabolic Balance werde ich mal genau lesen vll kann ich mit dies unterstützten ;))  

Hab ich auch schon gemacht. Hat auch 300€ gekostet. Hat aber leider nicht lange angehalten. Die ersten Kilo gehen relativ schnell, da sehr wenig kcal und kein Fett. Dafür hält ne Freundin mit MB seit über 5 Jahren ihr Gewicht. Da hats gefunzt. 

Ich wünsche dir ganz viel Erfolg Yunalain! :) 

viel erfolg, zusammen sind wir stark!  

Also alles, was ich gerade an Erfahrungsberichten über metabolic balance gelesen habe, läuft leider darauf hinaus: Gutes Marketing, das vor allem Geldmacherei ist. Schade, dass Ärzte das nötig haben, damit Geld zu verdienen. Meine Hausärztin begleitet mich im Rahmen der gesetzlichen KV, es kostet mich Euro 0,0 zusätzlich. Die gesamte Ernährungsumstellung, natürlich auch regelmäßige Blutwerte und Checks, alles incl. Wie ansonsten auch muss es im eigenen Kopf ankommen und Klick machen - letztendlich wird nichts anderes helfen. Andere können einen unterstützen, aber man selbst ist für sich verantwortlich... 

Hey das kann sein wenn du es so siehst. Aber wie gesagt jeder muss selbst entscheiden wie er am besten abnimmt. Und bei mir hat es da klick gemacht 😁 

Wenn es jmd. hilft, ist das ok. Sorry, wusste nicht, dass hier eine abweichende Meinungsäußerung unerwünscht ist. 

Nein ist doch alles ok 😊 jeder hat doch das recht auf seine Meinung. Ich bin net böse 😄😄 du hast ja recht das finanzielle ist schon ne Menge bei MB aber das sind Sachen wie Weight Watcher auch 😉 egal was man macht oder wie man seine Ernährung umstellt ist es meistens kostspielig. Aber die Investition in seine eigene Gesundheit ist es ja wert 😆 

Oha das wäre mir zu teuer, dann versuch ich es doch lieber mit gesunder und ausgewogener Ernährung :-D! Dir wünsche ich trotzdem viel Erfolg! Grüßle 

Danke ❤