Вкусняшка👌 я прониклась броколли 🥦 это оч вкусно!!!! Раньше любила его в тайской лапше, но та кще вкуснее 😻 на часиках уже 620ккал актива за день, это минимум 2100 за сегодня) было кардио и закупки, осталась кще тренировка
|
1819 kcal
|
Rasva: 77,49g | Prot: 130,09g | Hh: 152,35g.
Aamiainen: Ultimate Nutrition Протеин, Арахис, Овсяная Каша, Овсяная Каша, Whey Protein Isolate, Селянський Кефир 1%, Молоко 2,5%, Молоко 2,5%, Мёд, Мёд, Оливковое Масло, Кофе Эспрессо, Яйцо. Lounas: Чай Мелисса (Домашняя), BioTechUSA BCAA, Куриное Филе, Брокколи, World's Rice Рис Басмати, Комо Сыр с Орехом, Kaserei Champignon Сыр Дорблю, Соль. Päivällinen: Білоцерківський Творог 5%, Мёд, Комо Сыр Ореховый, Арахис, BioTechUSA BCAA, Кокосовая Стружка, Moser Roth Черный Шоколад 85%, Галичина Йогурт Карпатський без Цукру , Голубцы🫔🥙🌯🌮. Välipalat/Muut: Класс Бублик с Маком. lisää...
|
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине
|