Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2023
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1196 kcal
|
Rasva: 26,99g | Prot: 81,80g | Hh: 152,92g.
Lounas: Atum em Óleo (Enlatado), Vapza Grão de Bico, Patinho, Camil Arroz Branco Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Päivällinen: Bauducco Bolacha Água e Sal, Mandioquinha, Outback Pão Australiano, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Linguado no Forno ou Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Lacta Bombom Sonho de Valsa. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fermamprin
|