Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2023
|
104,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1904 kcal
|
Rasva: 150,50g | Prot: 103,12g | Hh: 32,52g.
Aamiainen: Простоквашино Сливки 20%, Pwr Протеиновое Печенье. Lounas: Грецкие Орехи, Сливочное Масло, С.Пудовъ Мука Миндальная , Избенка Сыр Творожный Крем Чиз, Петмол Сливки 33%, Папа Может Сосиски Сочные, Сливочное Масло, Яйцо, Салат Овощной с Майонезом. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Свиная Корейка (Целая, Постная). Välipalat/Muut: Snaq Fabriq Milky Chocolate + Cashews. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olga1969tit
|