|
После долгой болезни, голодания в больнице и зажоров после пытаюсь нормализовать рацион.... но сегодня очередь мужа готовить, поэтому на ужин шаурма...
|
1801 kcal
|
Rasva: 58,82g | Prot: 102,43g | Hh: 218,91g.
Aamiainen: Зеленый Чай, Простоквашино Сметана 10%, Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, Персики, Кубанский Молочник Творог 5%. Lounas: Зеленый Чай, Банан, Огурец (с Кожурой), Петелинка Котлеты Куриные. Päivällinen: Зеленый Чай, Штолле Пирог с Абрикосом, Шаурма с Курицей. Välipalat/Muut: Epica Йогурт Питьевой без Сахара, Яшкино Конфеты Глэйс , Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). lisää...
|
|
1561 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 10 minuuttia, работа за пк - 8 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NancyKrits❤️
|