Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2015
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1457 kcal
|
Rasva: 36,00g | Prot: 71,29g | Hh: 220,46g.
Aamiainen: Dulano Hänchenbrust, Kakaopulver (Ungesüßt), Gurke (mit Schale), Mischbrot, Aldi Frischkäsefass Cremig-Sahnig. Lounas: Maggi Gebratene Nudeln. Päivällinen: Maggi Gebratene Nudeln, Wassermelone. Välipalat/Muut: Coca-Cola Coca-Cola, Gut & Günstig Doppelkeks, Kamillentee. lisää...
|
|
1889 kcal
|
Harjoitus:
Vatsalihakset - 5 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 10 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AvaThomas:)
|