Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2023
|
579 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 525 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1736 kcal
|
Rasva: 33,95g | Prot: 136,04g | Hh: 225,40g.
Aamiainen: Piracanjuba Doce de Leite Zero Lactose, Mamão Papaia, Catupiry Requeijão Light, Italac Leite Desnatado, Wickbold Pão 100% Nutrição Tradicional , Ovo Frito. Lounas: Legumes Cozidos, Friboi Carne Moída Patinho, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Päivällinen: Hortifruti Mandioca Cozida, Alcatra Grelhada, Carioca Feijão Cozido, Legumes Cozidos, Arroz Branco (Cozido), Friboi Carne Moída Patinho. Välipalat/Muut: Oreo Mini Oreo, Maçãs Gala, Itambé Leite Desnatado Zero Lactose, Catupiry Requeijão Light, Wickbold Pão 100% Integral Whey Protein, NewNutrition Whey Protein Concentrado Chocolate, Sabor da Terra Semente de Chia. lisää...
|
Painonnousu 1823,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|