Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2023
|
45,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1033 kcal
|
Rasva: 51,68g | Prot: 51,73g | Hh: 86,64g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Всегда на Ура Хлебцы Рисовые с Кунжутом, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Snaq Fabriq Milky Chocolate + Hazelnuts. Lounas: Индилайт Бедро Индейки, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Помидорка Томатная Паста. Päivällinen: Индилайт Сосиски Грандос, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Global Village Шампиньоны, Яйцо (Целое). Välipalat/Muut: Маска Конфеты Вафельные Глазированные с Ароматом Шоколада, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - darksa(166cm)
|