Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2023
|
74,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1095 kcal
|
Rasva: 31,97g | Prot: 83,04g | Hh: 119,04g.
Aamiainen: Müller's Heidefrühstück, Aldi Gouda Jung, Korn Mühle Roggenkraft Roggenvollkornbrot, Gut & Günstig Haferflocken, Gut & Günstig Magerquark, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Vanille. Lounas: REWE Streuselkuchen , Pink Lady Äpfel, Möhren. Päivällinen: Hähnchenbrustfilet, Gemischter Salat mit Dressing. Välipalat/Muut: Bitburger Alkoholfrei Grapefruit . lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - soclaudia
|