Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2023
|
51 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2540 kcal
|
Rasva: 48,00g | Prot: 430,31g | Hh: 84,50g.
Aamiainen: Айдиго Ванилин Кристаллический, Vitaland Персики, Любимый Город Творог Обезжиренный 0,5%. Lounas: Роскар Яичный Желток, АТАК Яичный Белок . Päivällinen: Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Авача Икра Минтая Пробойная Солёная, Now Foods Омега-3. Välipalat/Muut: Магета Желатин Пищевой, Моя Цена Клубника Замороженная. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__
|