Päiväkirja - Busra.d., 11 heinä 23


Näytä dieettikalenteri, 11 heinäkuuta 2023:
2513 kcal Rasva: 98,92g | Prot: 87,21g | Hh: 346,01g.   Aamiainen: Karışık Tahıllı Ekmek, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Salam, Siyah Zeytin, Hurma, Haşlanmış Yumurta, Sütaş Süzme Peynir, Tahin Helvası, Kiraz Domates. Lounas: Karışık Yeşil Salata, Beyaz Ekmek, Yoğurt, Mercimek Çorbası, Ispanak Yemeği. Päivällinen: Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzlu), Eti Karam Bitter, Hurma, Cappy Vişne Suyu, Migros Muz. Välipalat/Muut: Muz, Muz, Pekmez. lisää...
1072 kcal Harjoitus: Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

31 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
Teşekkür ederim  
11 heinä 23 jäseneltä: Busra.d.

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Busra.d.


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.