Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2023
|
79,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1740 kcal
|
Rasva: 86,35g | Prot: 89,20g | Hh: 163,26g.
Aamiainen: Çedar Peyniri, Harras Çavdar Ekmeği, Fıstık Ezmesi, Menemen. Päivällinen: Karpuz, Sebzeli Tavuk Yemeği. Välipalat/Muut: Uno Grissuno Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Çerezya Medine Hurması, Fıstık Ezmesi, Yeşil Erik. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|